受付

担当トレーナーが笑顔でお客様をお迎えします。

カウンセリング

身体のお悩みや運動習慣、食生活などをお伺いします。
そして、なりたい身体になる為に必要なトレーニング法などをアドバイスします。

トレーニング

マンツーマンの体験トレーニングを実施します。
身体の状態に合わせてメニューを組み立てますので、初心者の方でも安心してトレーニングに集中できます。

アフターカウンセリング

食生活や日常生活で気をつける点や２ヶ月でなりたい体に近づく為のプランをご説明します。
ご希望の方は、そのままご入会いただく事も可能です。強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください。

問診カウンセリング

今の身体の状態、どんなお悩みを解決したいのかなどをお伺いします。
そして当ジムの特徴や通うメリットなどをご説明します。

身体評価

鏡の前に立っていただき、医療国家資格者の視点から身体の状態を確認していきます。
鍛えるべき箇所、鍛える必要のない箇所などを見極めていきます。

トレーニング

マシンを使ってトレーニングを体験していきます。
ハードな内容ではなく、身体の状態によって使用するマシンを変えて身体に大きな負担がかからないトレーニングを行います。

アフターカウンセリング

トレーニングをしてみて出てきた質問などにご回答いたします。
また日常生活の姿勢や動作で気をつける点どをアドバイスします。
ご希望の方は、そのままご入会いただく事も可能です。強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください。